Ensaladas Light

Receta de Ensaladas Light. Si estás a dieta y ya no sabes que alimentos combinar para hacer una buena ensalada nutritiva y baja en calorías. Hoy te traigo esta para que la hagas.

Elaboración de Ensaladas Light 

Receta de Ensaladas Light

 Compartiré con ustedes, esta receta de ensaladas light, para quitar el hambrecomiendo rico y sin engordarEnsalada de pechugas, maíz y ensalada    primavera.

Ingredientes ensalada:

  • 50 grs de pollo ahumado cortado en trozos planos y delgados.
  • 1 tza de lechuga manteca, picada.
  • 1/2 tza de granos de maíz previamente hervido.
  • 7 tomates cherry.
  • 2 cebollas morada picada.

Ingredientes de Aderezo:

  • 1 Cda de aceite de oliva.
  • 1 Cda de queso crema light.
  • 1 Cda de mostaza.
  • 1 Cda de jugo de limón.
  • Sal y pimienta.

Ensalada Light

Preparación: 

Mezclaremos todos los ingredientes de la ensalada. Combinaremos con los aderezos e integraremos a la misma. No olvidar que esta receta es muy light, podremos comer todo lo que quieramos que no vamos a engordar, es muy rica y repito bien saludable. Este tipo de ensaladas son muy recomendables porque son muy protéicas. ¿Te has preguntado alguna vez por qué no incorporar ensaladas en tu desayuno? Vamos, esto es algo completamente posible. Ahora sí. Sorpréndete con esta rica receta, liviana y saludable.

 
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